靈緹比賽是佛羅里達州的主要文化活動之一。因此，那里的靈緹犬從小要接受嚴格的訓練，我們對于靈緹的訓練不妨從那里取點經(jīng)，學習一下人家的訓練方法。

　　這些與眾不同的犬類運動員能夠在25秒內跑完480米路程，其速度超過每小時70公里。培養(yǎng)這種運動犬需要有一套準備(訓練和營養(yǎng))和醫(yī)療保健(正確運動用藥)的專業(yè)方法，這種方法涉及全日制獸醫(yī)所沒有碰到過的新概念。本著發(fā)展賽犬的精神，佛羅里達大學近成立了犬科運動醫(yī)藥中心，專門研究靈緹。該中心設置了一套自身的實用課程，研究靈緹犬種所特有的問題。

　　如何訓練比賽的靈緹犬

　　1、靈緹能量來源：肌肉收縮所需要的化學能專門由十分重要的分子ATP中的高能磷酸鍵釋放出來。肌肉活動時，肌肉的ATP濃度下降，必須立即提高ATP濃度，這樣才能繼續(xù)運動和工作。有三種方式可以使ATP濃度升高，每一種方式的作用和相對重要性取決于靈緹需要的能量。

　　1)、乳酸厭氧：經(jīng)過至少持續(xù)兩分鐘的劇烈運動后，能量從肌肉儲存的糖原和血液中的葡萄糖釋放出來。這種情況也不消耗氧氣，但是會產(chǎn)生或積累新陳代謝排泄物。通常說來，乳酸積累會使肌肉疲勞和抽筋。

　　2)、需氧：該新陳代謝可以產(chǎn)生犬持久運動所需要的能量(運動不太激烈，但會持續(xù)從幾分鐘到幾小時)。首先，紅血球把氧氣帶到肌肉部位，那里血液葡萄糖發(fā)生了氧化反應，然后脂肪很快(與人類反應相反)成為靈緹理想的能量來源。

　　3)、非乳酸厭氧：經(jīng)過簡單而劇烈的運動后(持續(xù)幾秒鐘)，ATP從磷酸肌酸的肌肉儲備能量釋放出來，不需要氧氣(因此厭氧酸)，不產(chǎn)生乳酸(因此厭乳酸)。

　　2、靈緹的訓練方法

　　1)、訓練肌肉：可以不通過增加耗氧量或引起厭氧分解代謝(乳酸發(fā)酵)而提高提高工作能力和肌肉力量，這可以在短期體力恢復后進行十分強烈而短暫的訓練來實現(xiàn)。這是所有純力量練習的基本原則，形體向上是好的方法。

　　2)、訓練獲得厭氧能：厭氧能可使肌肉在缺氧狀態(tài)下努力工作，如快速跑步(靈緹比賽)。在實際練習中，為了獲得這種能量，十分短而劇烈的運動(10秒鐘—1分鐘短跑)于體力恢復(2—4分鐘)交替進行。這種訓練對靈緹犬的身體和心理要求很高，只能在比賽臨近時使用。

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